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老いに負けない心と身体づくり〜がんばりすぎないための心と身体のセルフケア〜(全3回)【6/4・7/2・8/6開催】

仕事や介護などでがんばりすぎてしまいがちな方たちに、自分の心と身体に意識を向けてセルフケアを実践していただきます。
日時6月4日、7月2日、8月6日(火)
10時〜11時
場所中・小会議室
対象シニア
定員20人
参加費1,000円
申込5月11日(土)14時から電話受付(先着順)
持ち物汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装でご参加ください
資料老いに負けない心と身体づくり(ポスター)

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